Przekonajcie się sami, jakie są właściwości soku z selera: Doskonale nawadnia organizm. Zapewnia uczucie sytości na długo, a do tego ma bardzo mało kalorii – jedna szklanka takiego soku to zaledwie 35 kcal. Zawiera witaminę C, K, E, witaminy z grupy B oraz kwas foliowy, żelazo, magnez, cynk i wapń. Nie łączymy selera z niczym [ewentualnie tylko przez pierwsze 3-5 dni]. Sok z selera nie koliduje z Twoimi lekami [żadnymi]. Bardzo prawdopodobny jest detoks – to nie jest choroba ani uczulenie. 475 ml to dawka uzdrawiająca, którą może pić każdy [nawet gdy karmisz]. Nie przegap wszystkich korzyści zdrowotnych soku z naciowego selera. Kobietom cierpiącym z powodu nadmiernego krwawienia menstruacyjnego, odraza się picie soku z selera ze względu na obecność w nim Apiin, które zwiększają krwawienie miesiączkowe. Zbyt częste picie soku z selera naciowego w okresie brzemienności może powodować poronienie, dlatego wszystkim kobietą w tym szczególnym dla nich czasie Głodówka lecznicza to całkowita świadoma rezygnacja z przyjmowania pokarmów i picie jedynie wody [lub soku z selera*] przez okres od 7 do 40 dni. W tym roku ZAPRASZAMY w dniach 26.02 do 7.03.21 Picie wody pomaga oczyścić organizm ze złogów i toksyn. Wspomaga pracę nerek i filtrowanie szkodliwych substancji. Nie każdy zdaje sobie z tego, że codzienne picie na czczo wody z cytryną może pomóc usunąć kamienie nerkowe. Kwas cytrynowy zapobiega odkładaniu się złogów wapiennych i powstawaniu kamieni. Poprawia urodę – FAKT Książka Sok z selera naciowego. Sekret Boskiego Lekarza. Naturalny sposób na chroniczne dolegliwości i rewolucja w odżywianiu autorstwa William Anthony, dostępna w Sklepie EMPIK.COM w cenie 44,62 zł. Przeczytaj recenzję Sok z selera naciowego. Sekret Boskiego Lekarza. Naturalny sposób na chroniczne dolegliwości i rewolucja w odżywianiu. Zamów dostawę do dowolnego salonu i zapłać Tygodniowy spadek wagi sięgać może nawet 6 kg. Kuracja sokiem z cytryny zakłada bowiem całkowite wyłączenie z menu pokarmów w postaci stałej. Zaleca się picie dużych ilości soku z cytryny, który można rozcieńczać wodą. Dla podkręcenia metabolizmu spożywać można imbir oraz pieprz cayenne. Energię ma dostarczyć organizmowi Codzienne picie soku z selera sprawia, iż rezultaty obniżonego ciśnienia, są widoczne już po tygodniu do dwóch. „ U mnie ten spadek ciśnienie następował już po 30 minut od wypicia. Jeśli nie przepadacie za smakiem selera naciowego, można go śmiało doprawić np. sokiem z cytryny albo zrobić w formie smoothie z truskawkami. 5. Sok z selera ma działanie antyseptyczne dla bakterii Streptococcus (paciorkowce), będącą często przyczyną zakażenia układu moczowego. Walczy z trądzikiem; Sodowe sole obecne w soku z selera mają toksyczne działania na takie bakterie, jak Streptococcus w wątrobie lub układzie limfatycznym. Codzienne picie szklanki soku pomarańczowego obniża poziom złego cholesterolu o 8 proc., jednocześnie zwiększając o 14 proc. poziom dobrych trójglicerydów (HDL). SOK Z JABŁEK. Ten złocisty napój jest naszym dobrem narodowym. I nie jest tu mowa o piwie, lecz o soku z jabłek. TvrSwBQ. Czy wiesz, że sok z selera ma unikalne właściwości [su_highlight background=”#f7e400″]regenerujące nasz organizm [/su_highlight]? Czerp z niego korzyści, niezależnie kim jesteś i jak żyjesz. Oto 5 powodów, dla których warto go pić: Wzmacnia jelita Wzmacnia kości Oczyszcza krew Ma silne działanie detoksykujące Równoważy poziom niezbędnych minerałów Zmniejsza ryzyko chorób serca Chroni przed utratą gęstości kości Zmniejsza stan zapalny Wzmacnia układ odpornościowy pomaga zachować zdrową wagę Odtruwa i regeneruje organizm. Zapobiega zapaleniom 1. Odbudowuje jelita Składniki odżywcze znajdujące się w soku z selera promują optymalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego, [su_highlight background=”#f7e400″]działają jako naturalny środek przeczyszczający[/su_highlight] i poprawiają stan nerwów, które zostały uszkodzone przez niezdrowy styl życia. Jeśli chodzi o układ pokarmowy, sok z selera ma właściwości kojące i łagodzi stany zapalne. Jest idealny dla wszystkich z IBS, chorobą Crohna, rakiem okrężnicy, etc. Wyjątkowo wysoki poziom naturalnego sodu w selerze może pomóc wchłonąć i wykorzystać składniki odżywcze z pożywienia. Enzymy z selera wzbogacają kwas solny w żołądku tak, że żywność jest łatwiej strawna i nie fermentuje. [bsa_pro_ad_space id=4] Anthony Williams z AKA Medical Medium stwierdził ponadto, że seler jest jednym z najlepszych sposobów alkalizowania jelit, a także eliminuje z nich toksyny i regeneruje żołądek. Stwierdza, że picie pół litra świeżego soku z selera każdego ranka na pusty żołądek już [su_highlight background=”#f7e400″]po tygodniu znacznie poprawia zdrowie i usprawnia trawienie.[/su_highlight] 2. Wzmacnia kości Seler jest bardzo bogaty w wapń i krzem – związki, które pomagają regenerować i wzmacniać uszkodzone kości. Ma też dużo witaminy K, która odgrywa ważną rolę w metabolizmie kości, oraz zapobiega osteoporozie. Brak naturalnego sodu w diecie powoduje, że ciało wyciąga go z kości, a w efekcieże są słabe i kruche. Sok z selera będący bombą sodu pomaga naturalnie wzmocnić system szkieletowy i zapobiega jego degeneracji. 3. Oczyszcza krew Seler posiada szczególny związek zwany kumaryna, który promuje aktywność białych krwinek i wspomaga układ naczyniowy, począwszy od usprawnienia krążenia, a skończywszy na oczyszczaniu krwi. 4. Ma silne działanie detoksykujące Ten wręcz magiczny sok świetnie nawadnia i niezwykle intensywne alkalizuje, toteż skutecznie pomaga odkwasić organizm . Ponadto: równoważy poziom niezbędnych minerałów zmniejsza ryzyko chorób serca chroni przed utratą gęstości kości zmniejsza stan zapalny wzmacnia układ odpornościowy pomaga zachować zdrową wagę odtruwa i regeneruje organizm. Stosunek sodu i potasu w soku powoduje, że jest to naturalny lek moczopędny, który jednocześnie świetnie wypłukuje toksyny z organizmu. Ma zdolność usuwania osadów wapnia ze stawów i usprawnia pozbycie się ich wraz z moczem. Luteolina to bioflawonoid, który hamuje działanie niektórych enzymów odpowiedzialnych za odpowiedź zapalną. Badania przeprowadzone przez Journal of Nutrition wykazały, że[su_highlight background=”#f7e400″] odpowiedź zapalna komórek mózgowych za sprawą luteoliny znacznie zmalała.[/su_highlight] Luteolina blokuje produkcję kluczowej cytokiny w szlaku zapalnym nawet o 90 procent! Poliacetylen chtroni szczególnie przed symptomami reumatoidalnego zapalenia stawów, chorobą zwyrodnieniową stawów i zapaleniem oskrzeli. Efekty picia soków świeżo wyciskanych są dla mnie największą motywacją do sięgania po te zdrowe produkty jak najczęściej. Ale zacznijmy od początku. Nie od zawsze wiedziałam co jest dobre dla mojego ciała i w przeszłości przetestowałam chyba wszystkie możliwe diety. Dopiero trwale zmieniając nawyki żywieniowe odnalazłam odpowiedź na pytanie co powinnam jeść. A dokładniej co powinnam jeść i pić aby czuć się lepiej i tak też wyglądać. Świeżo wyciskane soki metodą Cold Press są jednym z najważniejszych produktów w mojem lodówce. Dziś już nie wyobrażam sobie bez nich prowadzenia zdrowej, zbilansowanej i zrównoważonej, zdrowej diety. Moja przygoda z sokami zaczęła się już kilka lat temu. Po kilku latach regularnego picia soków mogę śmiało powiedzieć, że efekty regularnego sięgania po świeżo wyciskane soki zauważyłam na własnej skórze. Mocno wierzę w leczenie przez jedzenie i uzdrawiającą moc oraz siłę działania roślin. Zresztą trudno nie wierzyć skoro efekty widzę na sobie samej. EFEKTY PICIA SOKÓW ŚWIEŻO WYCISKANYCH Efekty picia soków świeżo wyciskanych są naprawdę spektakularne, oczywiście pod warunkiem, że będziesz pić je regularnie lub co kilka miesięcy zafundujesz sobie oczyszczanie organizmu w postaci diety sokowej cold press. 1. Twoja skóra zacznie lśnić – EFEKT GLOW Promienna, rozświetlona, nawilżona skóra, to efekt, na który trzeba sobie zasłużyć, jednak wytrwałość popłaca. Efekt jest naprawdę bardzo zaskakujący. Uważam się za osobę zdrowo odżywiającą i nigdy nie miałam większych problemów ze skórą. Jednak po 3 tygodniach wypijania 2-3 litrów soków dziennie (głównie marchew i zielenina) moja skóra mocno się zmieniła. Jest zdecydowanie gładsza, nawilżona, napięta i lekko „opalona” (efekt beta karotenu). A najważniejsze jest to, że nie tylko ja ten efekt zauważyłam 🙂 To oczywiście nie przypadek. Świeżo wyciskane soki to skoncentrowana dawka składników odżywczych, które działają jak zastrzyk witaminowy czy eliksir młodości. Soki odżywiają i jednocześnie nawadniają każdą naszą komórkę. Są pełne antyoksydantów. Antyoksydanty, o których tak często piszemy, są najskuteczniejszą bronią w walce z wolnymi rodnikami. Pomimo zapewnień z wielu reklam, prawda jest taka, że żaden krem, czy najdroższe serum nie jest w stanie tak zadbać o Twoją skórę jak odpowiednia dieta zawierająca świeże warzywa i owoce oraz właściwe nawodnienie organizmu. Tak jak już wspominałam powyżej, na efekty picia soków trzeba oczywiście chwilę poczekać. Oprócz efektu odżywienia skóry, soki wspomagają oczywiście również oczyszczanie organizmu. Właściwie jest to jedna z ich głównych funkcji. Jak działa oczyszczanie organizmu? Zaczyna się od usuwania toksyn, które trafiają do krwiobiegu. W zależności więc od tego czym na codzień karmisz swój organizm, codzienne picie soku może na początku spowodować chwilowe pogorszenie kondycji skóry. Do tego mogą dojść ból głowy czy słabsze samopoczucie. To właśnie efekt oczyszczania się organizmu. Nie zniechęcaj się tym jednak. To efekt przejściowy. Pozytywne efekty w postaci pięknie odżywionej, nawilżonej i promiennej skóry są tego warte. 2. Przypływ energii i witalności – ENERGIA BĘDZIE CIĘ ROZPIERAĆ 😉 Przypływ energii, dobrego samopoczucia i klarownego myślenia. Koniec z tzw mgłą myślową. Kiedyś miałam okropne problemy ze wstaniem z łóżka. Po przebudzeniu byłam dosłownie nieprzytomna i nie mogłam się rozbudzić. Do tego w ciągu dnia wypijałam kilka kaw dziennie, aby normalnie myśleć i funkcjonować. Dziś funkcjonowanie mojego ciała i umysłu wygląda już zupełnie inaczej. Wstaję wcześnie rano, budzę się jeszcze przed budzikiem i nie włączam już drzemek w telefonie. Dziś już wiem, że to to jemy i pijemy jest naszym paliwem, które powinno być najwyższej jakości. Dzięki temu nasz organizm ma mnóstwo pozytywnej energii i działa na najwyższych obrotach. Wraz z coraz większą ilością świeżo wyciskanych soków, wraz ze zmianą nawyków na zdrowsze, zmieni się Twój poziom energii. To pewne! Szybko zauważysz, że kawa pita na dzień dobry, w dodatku na pusty żołądek, wcale nie jest Ci potrzebna, żeby działać na wysokich obrotach. Oczywiście absolutnie nie jestem przeciwniczką picia kawy, wręcz przeciwnie, uwielbiam ją. Ja jednak piję kawę gdyż uwielbiam jej smak, nie po to aby się obudzić i móc skoncentrować. 3. Jak przestać jeść słodycze? Zacznij pić świeże soki. Osoby, które często piją soki świeżo wyciskane oraz jedzą świeże warzywa i owoce rzadziej ulegają pokusom zjedzenia czegoś słodkiego. Chęć zjedzenia czegoś słodkiego i tzw uzależnienie od słodyczy czyli tak naprawdę uzależnienie od cukru często oznacza i wiąże się z brakiem odpowiedniej ilości składników odżywczych w organizmie. Pijąc soki wyciskane z dużej ilości świeżych warzyw i owoców, a także ziół i przypraw poprawiających trawienie, dostarczasz organizmowi niezbędne witaminy, minerały oraz enzymy. Niedobory odpowiedniej ilości składników odżywczych są częstą przypadłością i dotykają nawet osób, które z pozoru odżywiają się zdrowo. Soki wyciskane na zimno są skarbnicą witamin gdyż powstają z bardzo dużej ilości warzyw. Do wyciśnięcia butelki soku z jarmużu dodajemy pięć dużych liści wraz z łodygą. Ilość niemożliwa do zjedzenia na surowo. Tak więc wypijana szklanka zielonego soku to ogromna porcja zielonych liści, których na codzień raczej byś nie zjadł. Pijąc szklankę soku marchewkowego można powiedzieć, że „zjadasz” około 5 dużych marchewek. 4. Będziesz spać jak dziecko Co soki mają wspólnego ze snem? Okazuje się, że naprawdę dużo. Im więcej w Twojej diecie produktów bogatych w naturalną melatoninę, pochodzącą z produktów kuchni roślinnej, tym lepsza jakość snu. Przykładem produktów naturalnie zwiększających poziom melatoniny w organizmie są imbir, szpinak, jarmuż, banany czy pomidory. Warto pamiętać również o ziołach, szczególnie tych świeżych, które dodatkowo sprzyjają relaksacji. Przykładem może być rumianek, czyli najbardziej bezpieczne zioło, polecane większości z nas, melisa czy koper. Wszystkie te składniki możesz wykorzystać w sokach lub koktajlach. My w Juice Concept szczególnie często dodajemy do soków świeżą miętę. Odkąd w mojej diecie, a właściwie zdrowych nawykach żywieniowych, pojawiły się soki i koktajle, nie mam problemów z zaśnięciem, zasypiam jak dziecko. 5. Soki na odporność Właściwie zupełnie nie choruję, a jeśli juz dopadnie mnie przeziębienie to od razu wypijam sok z imbiru, sok z kurkumy, cytryny z dodatkiem miodu. Ten przeciwzaplany sok działa cuda. Wzmacnia odporność, działa antyseptycznie, pobudza przy tym trawienie i co najważniejsze chroni przed wirusami. Pamiętaj, że najlepsze źródło witamin, minerałów i innych ważnych składników znajduje się na Twoim talerzu, a nie w aptece. 6. Pozbędziesz się problemów z zaparciami Soki świeżo wyciskane są doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego. A to doskonała wiadomość dla Twoich jelit. Moich również! Błonnik rozpuszczalny jest bardzo korzystny dla zdrowia jelit. Działa jak prebiotyk i pobudza rozwój dobrych bakterii. Niegdyś miewałam nieustające i nawracające problemy jelitowe. Odkąd pijam nasze świeże soki, szczególnie sok z selera naciowego, problemy jelitowe zniknęły niemal całkowicie. Sok z selera naciowego wzmacnia i uszczelnia jelita, pomaga zapobiegać wzdęciom, niestrawnościom i gazom. Moje jelita wyraźnie czują tę różnicę. 7. Pokochasz warzywa – jak jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie Nawet jeśli zaczniesz swoją przygodę z piciem zdrowych soków od tych słodszych, owocowych smaków, z całą pewnością za jakiś czas sięgniesz po soki warzywne. Soki owocowe są słodkie i przyjemne dla podniebienia, smaczne i kolorowe. Zawierają niestety sporo naturalnie występującego w owocach cukru. Dlatego zachęcam Cię do spróbowania soków bardziej warzywnych niż owocowych. Owoce powinny stanowić jedynie przyjemny, osładzający dodatek, a nie bazę soku, jak w przypadku soku z selera naciowego z natką pietruszki, cytryną i dodatkiem jabłek. Taki sok, jak i sama nazwa wskazuje – Glow Me, nie tylko smakuje obłędnie, ale również świetnie działa na nasz organizm. Nawilża i rozjaśncia skórę, nawadnia organizm, wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia trawienie i pracę jelit. Sok z selera i pietruszki wpływa na mikrobiom zasiedlający jelita. 8. Staniesz się sokowym ekspertem Z czasem, gdy zacznie już regularnie wypijać nasze świeżo wyciskane soki z pewnością będziesz szukać nowych, ciekawych dodatków smakowych. Picie soku z samej marchwi na dłuższą metę może stać się nudne. Dlatego w naszej filozofii działania nie ma miejsca na nudę! Stale łączymy inne produkty i wyciskamy nowe smaki soków. Rozgrzewające jesienią i zimą, jak sok z dyni czy sok pomarańczowy z cynamonem, kardamonem i chilli. Natomiast orzeźwiające latem, z arbuza, grejpfruta i mięty. Często otrzymuję od Was pytania z czego można wyciskać sok? Do wyboru jest nie tylko marchew, jabłko, pomarańcze czy burak. Świetnie w tej roli sprawdza się również ogórek, cukinia, kapusta, seler naciowy, sałata, szpinak, jarmuż, liście buraka czy natka pietruszki. Natka jest dużą dawką witaminy C. Szpinak zawiera kwas foliowy, a jarmuż witaminę K. Oprócz różnorodności składników jest jeszcze inny skuteczny sposób na to, aby zupełnie zmienić smak soku i dodać mu charakteru. Mowa o świeżych ziołach takich jak melisa, bazylia oraz przyprawach jak świeże kłącze orzeźwiającego imbiru czy pikantnej kurkumy i pieprzu cayenne. Mój ulubiony sok to sok z selera naciowego, jarmużu, imbiru, cytryny, z niewielką ilością soku jabłkowego. W przypadku koktajli możliwości jest jeszcze więcej. Możesz je wzbogacić świeżym aloesem, siemieniem lnianym, dodać płatki owsiane, oliwę z oliwek, pyłek pszczeli czy nasiona chia. JAKIE EFEKTY DAJE PICIE SOKÓW COLD PRESS? To oczywiście tylko wybrane zalety i dowody na to jak działają soki cold press. Najważniejsze moim zdaniem i sprawdzone na mnie oraz na mojej rodzinie. Rośliny mają cudowną moc i powinno być ich jak najwięcej w Twojej codziennej diecie. A każdy sposób na przemycenie dużej ilości świeżych warzyw, owoców, przypraw i ziół jest na wagę złota. Szczerze muszę przyznać, że naprawdę dużo zmieniło się w moim życiu odkąd świeże soki stały się moim codziennym, zdrowym i pysznym nawykiem. Nie znam skuteczniejszego przepisu na dobre samopoczucie, silną odporność i dużą porcję energii. Dodałabym do tego jeszcze dobroczynne działanie dobrych tłuszczy omega, oczywiście z zachowaniem równowagi pomiędzy omega 3, 6 i omega 9, białko wysokiej jakości, codzienną aktywność fizyczną, regenerację i odpoczynek, w moim przypadku cudownie sprawdzają się metody oddechowe, joga i medytacja, oraz sen w odpowiedniej ilości. Szczerze polecam. Jeśli na mnie tak dobrze działa picie świeżych soków cold press, to powinno pomóc i Tobie też. Warto się przekonać. Na początek zacznij od krótkiej, kilkudniowej diety sokowej, która oczyści organizm, wzmocni odporność i doda Ci energii, najlepiej na bazie ulubionych składników. Przyznacie, że brzmi to dość niecodziennie. Kto o zdrowych zmysłach zdecydowałby się na taki eksperyment? Picie szklanki wodą z solą wydaje się sporym poświęceniem. Jesteśmy przecież wszyscy non stop bombardowani informacjami o szkodliwości spożywania nadmiernych ilości soli. Ba, sól według ekspertów od spraw żywienia, powinna być eliminowana z jadłospisu w jak najbardziej możliwym wymiarze. Piła wodę z solą w ramach eksperymentu Nie solić warzyw, nie solić zanadto wody na makaron czy ryż, unikać solenia ziemniaków – i tak w kółko. Naukowcy ze Światowej Organizacji Zdrowia w kolejnych raportach biją na alarm w sprawie nadmiernego używania soli przez ludzi. Tymczasem, pewna kobieta zdecydowała się na przeprowadzenie dość niecodziennego eksperymentu. Niejaka Sophia Gushée postanowiła każdego poranka pić na czczo wodę z odrobiną soli. I to z własnej, nieprzymuszonej woli! W rolę królika doświadczalnego wcielił się nie byle kto. Sophia to specjalistka od zdrowego trybu życia i odżywiania, a także znawczyni tematyki wszelkich detoksów. Niesamowite efekty codziennego picia wody z solą Eksperyment autorstwa pani Gushée trwał cały tydzień. W tym czasie dietetyczka raczyła się codziennie szklanką solanki. Jakie były efekty jej eksperymentu? Wydaje się, że to niemożliwe, ale kobieta utrzymuje, że jej samopoczucie i zdrowie uległo znacznej poprawie już w tym krótkim okresie! Co jeszcze zmieniło codzienne picie wody z solą według Amerykanki? Rzućcie okiem na tę listę: pobudzenie i zwiększenie życiowej energii, poprawa stanu skóry i cery, lepszy sen, wyeliminowanie rozdrażnienia w ciągu dnia. Jak to wszystko się ma do zaleceń lekarzy? Przecież nie od dziś wiadomo, że sól to „biała śmierć”. Co jest przyczyną poprawy stanu zdrowia dietetyczki? Czy warto pić codziennie szklankę wody z solą? Jak to zwykle w życiu bywa, wszystko jest dla ludzi. Także i sól. To właśnie ona jest naturalnym izotonikiem dla człowieka. Przez to pełni niezwykle ważną rolę jako elektrolit – kiedy wypijecie ją tak jak Sophia na pusty żołądek, może pobudzić trawienie i przyspieszyć metabolizm. Pozytywne efekty picia solanki przez Amerykankę niekoniecznie muszą przełożyć się na sukces zdrowotny innych osób. Dlaczego? Większość ludzi przekracza niestety zalecaną normę spożycia soli, która w zależności od źródeł waha się od 5 do 6 gramów dziennie. To ok. pół małej łyżeczki. Rzecz w tym, że tę właśnie ilość pochłaniacie nie tylko dosalając za pomocą solniczki wasze potrawy. Sól zawarta jest także w prawie każdym posiłku przez was spożywanym. Świetne efekty solankowej terapii Gushée mogły być efektem tego, że dietetyczka wcześniej znacznie zredukowała ilość soli w organizmie, stosując inne diety. Sok z selera z naciowego, a zasadniczo jego spożywanie, przynosi wiele korzyści, takich jak utrata wagi oraz redukcja stanów zapalnych. Ma on również właściwości odtruwające organizm. Ale co tak naprawdę dzieje się z Twoim ciałem, gdy pijesz go regularnie każdego dnia?Dostarczasz organizmowi mnóstwo składników odżywczych Picie soku z selera każdego dnia jest równoznaczne ze zwiększeniem ilości selera w naszej diecie, co z kolei oznacza, że wzbogacasz swoja dietę o ogromną dawkę składników odżywczych. Poza tym, że sok z selera naciowego jest żródłem wielu witamin i minerałów (w tym między innymi beta karotenu, żelaza, magnezu, potasu, wapnia a także witaminy A, K i C), które są niezbędne dla optymalnego funkcjonowania organizmu, jego niewątpilwą zaletą jest soku z selera naciowego to z pewnością szybki i bardzo łatwy sposób aby zwiększyć podaż składników odżywczych, a zwiększenie ilości warzyw w diecie zawsze będzie odnotowane na plus dla Twojego organizmu. Naturalnie nie oznacza to, że picie soku z selera każdego dnia dostarczy Ci wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm, ale to jest to zdecydowanie dobry na regulację ciśnienia krwiWysokie ciśnienie krwi to nie żart i aktulanie duża część populacji zmaga się z tym problemem. Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do zawałów serca, udarów mózgu, demencji i wielu innych. Codzienne picie soku z selera może okazać się pomocne w tej Healthline – Seler zawiera fitochemikalia, które „rozluźniają” tkanki ścian tętnic. Powoduje to zwiększony przepływ krwi i może obniżyć ciśnienie krwi. Ponadto raport opublikowany w Pharmacognosy Review (za pośrednictwem NCBI) wykazał, że seler był w stanie faktycznie zmniejszyć nadciśnienie u 14 z 16 wszystkich pacjentów objętych jednak mieć na uwadze, że w tym konkretnym badaniu sok z selera był łączony z miodem, a pacjenci pili go w ilości 240 ml trzy razy dziennie przez cały sok z selera naciowego codziennie, możesz zapobiegać niektórym chorobom przewlekłymNa niektóre choroby przewlekłe nie ma jednego lekarstwa i najczęściej nie mają one również jednej przyczyny powstawania, a jest ich wiele. Sprawia to, że radzenie sobie z nimi jest o wiele bardziej frustrujące i trudne. Na szczęście, jeśli codziennie pijesz sok z selera, możesz zmniejszyć ryzyko ich odkryli, że flawonoidy mogą zapobiegać chorobom przewlekłym, a według badań seler jest jednym z największych źródeł flawonoidów. Tak naprawdę to instna bomba flawonoidowa 🙂Redukujesz stan zapalnyWedług Harvard Medical School, stany zapalne wydają się odgrywać istotną rolę w rozwoju czterech głównych chorób cywilizacyjnych, czyli: choroby wieńcowej, cukrzycy, nowotworu i choroby zapalnego nie należy zatem lekceważyć. Codzienne picie soku z selera naciowego, może pomóc w jego redukcji. Według badań American Chemical Society, flawonoidy zawarte w selerze mają „wyjątkowe właściwości przeciwzapalne”. Oczywiście seler nie jest jedynym pokarmem, który może niwelować stan przeciwzapalna to taka, która koncentruje się na warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych, orzechach i ograniczonej ilości białka zwierzęcego – a seler naciowy, z całą pewnością, może być jej poziom energiiWiele osób polega na kawie, która zapewnia im zastrzyk energii, którego potrzebują, aby obudzić się rano i wstać z łóżka. Jak się okazuje, sok z selera może zadziałać w ten sam sposób ale bez skutków ubocznych spadku poziomu kofeiny w organizmie, w postaci nagłego znużenia i spadku energii w ciągu dnia. Jeśli zdecydujesz się codziennie pić sok z selera, może się okazać, że nie potrzebujesz już kawy, herbaty ani napojów energetyzujących, aby mieć energię do niektórych doniesień, sok z selera jest w stanie energetyzować organizm bez udziału tych wszystkich kalorii, które można znaleźć w wielu innych napojach zawierających kofeinę. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że sok z selera zawiera tak wiele składników odżywczych i witamin, w tym beta-karoten, który według WebMD „przekształca się w witaminę A, niezbędny składnik odżywczy”. Dodatkowo witamina A jest przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem. Jeśli zastąpisz poranną kawę sokiem z selera naciowego, możesz mieć więcej codziennie sok z selera naciowego zapewniasz sobie optymalny poziom nawodnieniaOdpowiedni poziom nawodnienia organizmu jest bardzo istotny dla jego ogólnego funkcjonaownia i temu faktowi nie da się mówi się, że podczas choroby należy pić więcej płynów lub pić dużo wody w ciągu dnia, aby zachować zdrowie, ale faktem pozostaje, że większość ludzi pozostaje nadal niewystarczająco wykazują, seler jest bogaty w wodę i elektrolity, a także inne witaminy i składniki odżywcze, więc spożywanie selera w dowolnej postaci nawadnia. Oczywiście nie oznacza to, że sok z selera powinien zastępować spożycie wody w ciągu dnia. Ale zwiększenie ilości wody poprzez dodanie soku z selera do diety nie jest absolutnie złym pomysłem. „Picie płynów ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i utrzymania funkcji każdego układu w organizmie, w tym serca, mózgu i mięśni” – wyjaśnia Harvard Health Publishing. „Płyny transportują składniki odżywcze do komórek, wypłukują bakterie z pęcherza i zapobiegają zaparciom”.Jak często pić sok z selera, by zauważyć efekty?Wystarczy już picie jednego soku z selera naciowego dziennie przez pięć dni, aby dostrzec pierwsze efekty. Polecamy pić go każdego poranka tuż po przebudzeniu, jeszcze przed pierwszym posiłkiem. Dzięki temu sok z selera przygotuje układ trawienny do pracy i doda Ci fantastycznego kopa energetycznego. Taką kurację warto powtarzać z przerwami co jakiś dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z sokiem z selera naciowego i także zakochać się w jego dobroczynnych właściwościach, marka JUICE CONCEPT przygotowała CELERY JUICE sok z selera naciowego tłoczony metoda Cold musisz już nic robić – JUICE CONCEPT o wszystko zadba za Ciebie, dostarczając pod Twoje drzwi codzienną dawkę selerowego szczęścia. Masz ochotę zacząć?Dowiedz się więcej o #celerychallenge.